Rezepte – Einfach, gesund und lecker
Gesunde Rezepte
Rezepte – einfach, lecker und gesund. Im Folgenden teile ich einige meiner Rezepte mit dir, die einfach in der Zubereitung und gesund sind. Da ich selbst nicht zu den Frauen zähle, die stundenlang in der Küche verbringt, muss es bei mir eher schnell gehen. Dementsprechend, sind meine Rezepte relativ einfach umzusetzen und nehmen nicht viel Zeit in Anspruch. Darüber hinaus sind alle Rezepte vegan und glutenfrei. Viel Spaß beim Kochen und Backen 🙂
Zubereitungsanleitung für Kakao
Zubereitungsanleitung für Kakao Für eine Tasse Kakao nimmst du 30 g Kakao (2 gehäufte EL) 200 ml Wasser oder Milchersatz 2 TL Cacao Gewürz Alternativ dazu: 1 TL Kokosblütenzucker 1/2 TL Zimt eine Prise Chilipulver Zubereitungsanleitung für Kakao Nimm 200 ml Hafermilch oder Wasser für eine Tasse herzöffnenden Kakao. Danach gibst du 30 g (2 gehäufte …
Selbstgebackenes Brot
Selbstgebackenes Brot, lecker und gesund. Nach der Ausstrahlung meiner Folge bei Goodbye Deutschland 2018 (und weiteren Ausstrahlungen dieser Folge), wurde ich mehrfach auf das Rezept des selbst gebackenen Brotes angesprochen. Hier findet ihr das Rezept, um dieses leckere Brot selbst Nachbacken zu können. Zutaten: 1 Tasse Sonnenblumen- oder Kürbiskerne 1/2 Tasse Leinsamen 1/2 Tasse Sesam …
Orientalische Linsensuppe – Vegan und Glutenfrei
Diese Orientalische Linsensuppe ist nicht nur lecker sondern auch noch gesund. Sie ist unter anderem vegan und glutenfrei. Sowohl mein Mann, als auch mein Dad lieben diese Suppe. Durch die Linsen ist sie zusätzlich eine absolute Protein-Bombe. Als Tipp würde ich euch empfehlen, dass ihr sowohl bei den Dosentomaten, als auch bei der Kokosmilch darauf …
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Hast du Fragen?
Hast du Fragen? Oder hast du auch Rezepte hast, die vegan und glutenfrei sind und die du gerne teilen möchtest? Dann schicke mir diese gerne zu. Natürlich kann ich beim Veröffentlichen gerne angeben, dass das jeweilige Rezept von dir ist. Sende mir deine Rezepte gerne per E-Mail. Ich freue mich.